Dieta ketogeniczna – na czym polega i dlaczego postanowiłam jej spróbować?
Powiększający się obwód talii, coraz ciaśniejsze ubrania i przekonanie „przecież jem zdrowo” – od tego zaczęła się moja droga z dietą ketogeniczną. W pierwszej części nowej serii wyjaśniam spokojnie i bez obietnic, na czym właściwie polega keto, czym różni się bezpieczna ketoza odżywcza od groźnej kwasicy ketonowej, co naprawdę mówią badania o wpływie diety na masę ciała, cukier i ciśnienie – oraz komu keto zdecydowanie nie służy.
