Myśli są językiem Twojego mózgu
„Myśli są językiem mózgu,
a uczucia językiem ciała.
To, jak myślisz i jak się czujesz,
tworzy twój stan bycia.”
To zdanie poruszyło już miliony ludzi na całym świecie.
Ale co ono właściwie znaczy? I jak możemy zastosować je w codziennym życiu?
Myśli programują mózg
Uczucia programują ciało
Dr Dispenza pokazuje, że nasze myśli działają jak program komputerowy w mózgu. Każda myśl to impuls elektryczny, który buduje i wzmacnia określone sieci neuronowe.
Emocje natomiast są językiem ciała – to one uruchamiają reakcje hormonalne, zmieniają rytm serca, oddech czy napięcie mięśni.
👉 Jeśli stale wracamy do negatywnych wspomnień, ciało reaguje tak,
jakby przeżywało je na nowo.
👉 Ale jeśli świadomie wybieramy wdzięczność, spokój i radość – ciało uczy się nowych,
zdrowszych reakcji.
To dowód na to, że zmiana myśli = zmiana emocji = zmiana stanu ciała
Jak to wprowadzić w życie?
Dr Joe Dispenza podkreśla, że transformacja zaczyna się od intencji i emocji:
Mała praktyka wdzięczności
- Usiądź w ciszy i weź kilka głębokich oddechów.
- Pomyśl o jednej rzeczy, za którą jesteś dziś wdzięczna.
- Spróbuj poczuć tę wdzięczność całym ciałem – w sercu, oddechu, mięśniach twarzy.
- Powtarzaj codziennie – to prosty sposób na przeprogramowanie swojego stanu bycia.
Podsumowanie
Twoje myśli są ziarenkami, które sadzisz w ogrodzie swojego umysłu.
Uczucia to woda i słońce, które sprawiają, że wyrastają z nich doświadczenia.
„Zmiana zaczyna się od chwili, w której przestajesz żyć w przeszłości i zaczynasz świadomie tworzyć przyszłość.”
🌿 A więc wybierz swoje myśli mądrze – bo to właśnie one są językiem twojego mózgu i fundamentem twojego życia.
💚 Cześć! Z wykształcenia polonistka, obecnie studentka zielarstwa i fitoterapii. Jako filolog łączę humanistyczne zrozumienie człowieka z nauką zielarstwa i fitoterapii, emocji i świadomości ciała.
Na blogu dzielę się moją prawdziwą historią: zakrętami, powrotami, lekcjami, ziołami, medytacją – wszystkim, co kwitnie w Ogrodzie Świadomości. Rozgość się. Może coś z mojej drogi poruszy też Twoją.💚
